テスト

テスト送信 from iPhone6

第3回 ぎふ清流ハーフマラソン 【当日】

5月19日
第3回 高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン当日。

5時起床!
ホテルの朝食は通常7時からだそうですが、
マラソン大会があるのでこの日は6時から朝食。

8時45分までには指定場所に並ばないといけないので、
8時チョイ前にホテルを出発・・・徒歩で。

スタート地点です。
13051901

ゆるキャラですが、あなたの名前は何ですか?
13051902


9:05
ハーフ スタート!
招待選手が駆け抜けます。
13051903

1分10秒後、スタートゲートを通過。
岐阜の街へ走り出しました。
最初は、周りに引っ張られる形でちょっと速いペース。
人が多いのでよけながら走ります。


~5km
競技場から金華橋を通って、岐阜駅に向かいます。
4'40~4'30/kmペースで走ってます。
岐阜駅前折り返しに向かう途中、トップとすれ違います。
川内選手は、この時点でちょっと遅れてました。

5~10km
再び 金華橋まで北上し、川原町界隈から宿泊した
宿の前を通過します。
ホテルの従業員が応援してくれていました。
4'45/kmで走ります。

10~15km
長良川沿いを走り抜けます。
平坦なコースとはいうものの千鳥橋のループ付近は
ちょっとアップダウン。
4'55/km

15~20km
ここまで来るとかなり足にきてしんどい。
給水と、散水機はありがたい。
5'00/kmペース。
高橋尚子ロードまで来ると、あのQちゃんがいました!
道の真ん中に立って、来る選手とハイタッチをしてます。
これはハイタッチするしかない!と、右手でハイタッチ!
元気が出ます。

~ゴール
4'40kmまでペースをあげて最後の力を出しきります。

ゴール!

これはトップの選手のゴールシーン。
13051904

川内選手 ゴール
13051905

目標の1時間40分は切れませんでした。
がベストに近いタイム。
この暑さの中では満足。
Qちゃんともハイタッチ出来たし。

第3回 ぎふ清流ハーフマラソン 【前日】

魚津しんきろうマラソンから3週間
第3回 高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン
に参加するため岐阜へ旅立ちました。

前日受付のみなので、前日の18日からお出かけです。


5月18日(土)
朝 7時出発
笠松の喫茶店でモーニングを食べてから
各務原市にある「手力雄神社」へ行きました。
13051801

こちらは
織田信長公が戦勝祈願をしたことから勝運、開運の神として
崇敬されているということです。

13051802

マラソン大会なので、誰に勝つ・・という訳ではありませんが、
己に勝つ と言う意味で参拝をしに来ました。


13051803

見事な龍です。
13051804


しっかり参拝して、受付会場の岐阜メモリアルセンターへ向かいます。

13051810

で愛ドームで受付
ナンバーカード毎に別れています。
13051811

ナンバーカード受け取り
13051812

Tシャツ引換えは、長良川競技場横です。
13051813
受付終了。


これはアシックスのブースにあったTシャツ。
Qちゃんがデザインしたそうだ。。。
13051820

っていってると、何やら人だかりが。。。
13051821

Qちゃんです。
13051822

他にも色んなブースがありました。
13051823

よし、何か食べよう!
ということで、サンサンデッキ に並ぶ出店に行きます。
13051824
何 食べたっけな・・・


前日イベント
高橋尚子ランニングミーティングが始まりました。
自分は参加してませんが・・
13051825


13051826
このあと、皆さんでランニングに出かけました。


前日イベントを楽しんだので宿へ。
明日のために、肉、刺身、鮎で力をつけます。
13051830


13051831


13051832

19日は、スタートの4時間前、5時起床予定。
早く寝る事にしよう。

ランニング:4月まとめ

ランニングの4月まとめです。

距 離・・67.63km(11日/30日)
時 間・・5:41:58
ペース・・05:03/km
消 費・・4831kcal

総走行距離・・1735㎞

第33回 魚津しんきろうマラソン

4月28日(日)
第33回 魚津しんきろうマラソンに参加しました。
昨年、同大会に出ましたが散々な結果に自分でもビックリ。
リベンジを果たす為エントリーしました。

前日の27日から移動開始。
GWの渋滞を考えて 夜中に移動。

朝 会場の「ありそドーム」に到着。

13042800

天気は雨。風もあります。
明日は晴れの予報ですが・・・どうなるか。
13042801

受付を済ませます。
13042802
ハーフは、1607名の参加です。


13042803
むむむ ピンクのクラウンだ。


28日 大会当日
天気は晴れ。風も無くマラソン日和・・・ちと暑いか。
ホテルから自転車で移動して会場へ。
準備運動をして待機します。

10:20
スタートの号砲が鳴り響きました。

13042804

スタート
かなり前方に位置取りしたので、速い選手に引っ張られないように
自分のペースで走ります。

~5㎞
前回の大会では、4km地点の給水ポイントから減速しましたが
今回は大丈夫そうです。 4'45/Kmペースで走ります。

~10㎞
7km地点を折り返し、またありそドーム目指して走ります。
魚津工業高校の応援で元気になります。


~15㎞
富山湾を右手に見ながら走ります。気持ちいいです。
ありそドーム前で相方に撮ってもらいます。
白いウェアの後方 青いウェアです。
13042805
ありそドームから 魚津水族館を目指して走ります。

~15km
昨年は、どこまで行っても折り返しが見えず苦しかったのですが
今年はほぼ同ペースで走ってます。

~20km
16km位からちょっとペースが落ちてきます。
17km過ぎの折り返しポイントで再度ありそドームに向かって走ります。
ほぼ平坦なのですが、川を渡る橋がかまぼこ状になっているので
この距離まで走ると、このちょっとした坂が苦になってきます。

~ゴール
最後の500mは最後の力を振り絞ってラストスパート。
ゴーーール

05 23'44
~10 23'07
~15 23'36
~20 25'34
~G   6'53

公式記録
1:42:53

記録も良く 気分良く走る事が出来ました。

12-13 #16-27 五竜&47

4月22日 白馬五竜&白馬47

GWだと混雑するだろうと
この時期に、もう最後だと思って行ってきました。

13042201


13042202

白馬47のコブは、春のザクザク雪で楽しかったです。

ランニング:2月・3月まとめ

ランニングの2月まとめです。

距 離・・23.06km(3日/28日)
時 間・・2:02:24
ペース・・05:18/km
消 費・・1639kcal

ランニングの3月まとめです。

距 離・・54.16km(6日/31日)
時 間・・5:04:09
ペース・・05:36/km
消 費・・3822kcal

総走行距離・・1668㎞


青森県 陸奥湾を左に見ながら走ってます。
(仮想コースですが)

12-13 #15-26 峰の原

3月3日 PM 峰の原

菅平の隣にある、峰の原。
13030301_2


面白そうな斜面がありましたが、カチンカチンでした。
13030302_2

13030303_2

人も少なくて楽しめました。

12-13 #15-25 菅平高原

3月3日 AM 菅平高原

菅平高原の奥ダボススノーパークへ
13030301

ここは、スノーキャットという雪上車で根子岳山頂まで行って
絶景を見ながら滑れるらしい。
13030302

受付をします。
予約をせず、乗れたら乗ろうかな・・くらいに思って聞いてみると、
予約でいっぱいだけど 一人なら大丈夫だと言う事で
乗せてもらうことにしました。 大人3000円/人。
13030303

下山したらこの確認票をポストに投函するらしい。
13030304

スノーキャット
13030305

コックピット
13030306

吊り革? ロープですが。
かなりの急斜面を直線的に登っていく為
このロープが必要になります。
13030307

山頂到着!
13030308

いい景色です。 晴れて良かった~
13030309
13030312

スノーキャット到着場所から 更に上がった所です。
13030310

13030311

樹氷
13030313

菅平高原のスキー場が小さく見えます。
13030314

妖怪ポスト? に確認票を投函して通常のゲレンデを
滑り降ります。
13030315
なかなか楽しかった~

12-13 #14-24 戸隠

3月2日 戸隠

モノスキーの集まりに参加するため戸隠へ
13030201

怪しいモノの集団です。
13030202

とがっきー です。
130302030


皆さんと別れてから、蕎麦を食べに行きました。
ワサビをすって待ちます。
13030204

天ぷらと
13030205

蕎麦です。
13030206
美味しかったです。

«12-13 #13-23 きそふくしま

2017年1月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

Counter:A


サイト内検索
ココログ最強検索 by 暴想

最近のトラックバック

アシックス


ウェザーニュース


ドライブコンパス


Comtree


blog