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2012年11月

12-13 #01-01 軽井沢プリンス

11月9日(金) 軽井沢プリンスホテルスキー場

軽井沢プリンスのオープン日
初滑りをしてきました。

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長野県シーズン券の引換えはチケット売り場。


オープニングイベント開始
アルクマが滑って来ました。
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サンタさんも
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岡部さんも
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滑ってきます。

テープカット!
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アルクマ と パンダルマン
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ゲレンデはこんな感じ
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数本滑って撤収!

PC故障→復活

覚え書き
パソコン故障! 11/5 入院させました。
11/19 復活しました。

湘南国際マラソン

11月3日(土) 湘南国際マラソン

前日から移動し宿泊
宿泊した部屋の窓からはシャトルバスと人の波が見えます。
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一番心配だったのがトイレ。
ギリギリまで部屋で準備して、トイレを済ませて集合場所へ移動。
ブロック毎にSTART地点へ移動します。
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このゴールを目指して
初のフルマラソン 頑張ります!
12110312

9:00 START
  スタートの号砲は良く分かりませんでしたが、
  スタート地点らしき所で、スモークが上がったので
  スタートしたんだ と思って、時計をスタートさせる。
9:08
  8分経ってようやくスタート地点を過ぎました。

~10㎞
  ペースを抑えてと思って走りますが、周りの人に
  引っ張られて速いペースになってしまします。
  途中、道幅が狭くなったり、道路中央の反射板が
  付いたマーカー?が邪魔で走りにくい。
  そのマーカーに足を取られて転倒する人を二人
  見ました。

~20㎞
  足が痛くなる事もなく、周囲の景色を眺めながら
  走る事が出来ました。

~28㎞
  だんだんペースが遅くなる~

~35㎞
  さらにペースが遅くなる。

~40㎞
  タイム(うまくいってサブ4)もそうですが、歩かずに完走する事も
  目標でしたがとうとう歩いてしまいました。
  フルマラソン 甘く無かったですね。

~ゴール
  あと2キロと先が見えたことと、道路沿いの高台の上で
  結婚式を挙げていた二人に周囲のランナーが拍手!
  二人に元気を貰ったのか、嘘のように走る事が出来て
  ゴールまで駆け抜けました。
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後日送られた記録証によると、

10㎞ 1:04:44
20㎞ 1:59:48
30㎞ 2:58:09
40㎞ 4:13:39
記録 4:27:49 (ネット:4:19:00)


初めてのフルマラソン 達成感ありました。

ゲータレード ラン ありがとう!

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ランニング:10月まとめ

ランニングの10月まとめです。

距 離・・115.75km(9日/31日)
時 間・・11:06:23
ペース・・05:45/km
消 費・・8146kcal

総走行距離・・1476㎞

40㎞×1、20㎞×1

長野県共通リフトシーズン券2013

今シーズンは
「長野県共通リフトシーズン券2013」で遊ばせていただきます。


2013 NAGANO SNOWLOVE CLUB参加スキー場


番所ヶ原スキー場
佐久スキーガーデン「パラダ」
軽井沢プリンスホテルスキー場
八千穂高原スキー場
小海リエックス・スキーバレー
シャトレーゼスキーリゾート八ヶ岳
霧ヶ峰スキー場
車山高原スキー場
白樺湖ROYALHILL
白樺リゾートスキー場
しらかば2in1スキー場
白樺高原国際スキー場
ブランシュたかやま
エコーバレースキー場
ピラタス蓼科スノーリゾート
蓼科東急スキー場
富士見パノラマリゾート
富士見高原スキー場
中央道伊那スキーリゾート
駒ヶ根高原スキー場
ヘブンスそのはらSNOWWORLD
あららぎ高原スキー場
治部坂高原スキー場
平谷高原赤坂スキー場
やぶはら高原スキー場
きそふくしまスキー場
開田高原マイアスキー場
おんたけ2240
あさひプライムスキー場
北志賀小丸山スキー場
X-JAM高井富士
いいやま北竜温泉ファミリースキー場
竜王スキーパーク
信州野麦峠スキー場
乗鞍高原温泉スキー場
乗鞍高原いがやスキー場
聖高原スキー場
YANABA snow&greenpark
爺ガ岳スキー場
スノーベース21 サンアルピナ鹿島槍
サンアルピナ白馬さのさか
白馬みねかたスキー場
白馬五竜スキー場
Hakuba47ウィンタースポーツパーク
白馬八方尾根スキー場
白馬岩岳スキー場
栂池高原スキー場
白馬乗鞍温泉スキー場
白馬コルチナ国際スキー場
さかえ倶楽部スキー場
タングラムスキーサーカス
黒姫高原スノーパーク
斑尾高原スキー場
斑尾高原サンパティックスキー場
野沢温泉スキー場
戸狩温泉スキー場
木島平スキー場
戸隠スキー場
いいづなリゾートスキー場
飯綱高原スキー場
菅平高原スキー場
峰の原高原スキー場
湯の丸スキー場
YAMABOKUワイルドスノーパーク
北志賀高原よませ温泉スキー場

志賀高原スキーエリア
 ・奥志賀高原スキー場
 ・焼額山スキー場
 ・一の瀬山の神スキー場
 ・一の瀬ダイヤモンドスキー場
 ・一の瀬ファミリースキー場
 ・タンネの森 オコジョスキー場
 ・寺小屋スキー場
 ・高天ヶ原マンモススキー場
 ・西館山スキー場
 ・東館山スキー場
 ・発哺ブナ平スキー場
 ・ジャイアントスキー場
 ・蓮池スキー場
 ・丸池スキー場
 ・サンバレースキー場
 ・木戸池スキー場
 ・熊の湯スキー場
 ・横手山スキー場
 ・渋峠スキー場

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